Herunder ses vores træningstider i klubben, håber vi ses
 

Tid

Hvad trænes der

Mødested

Mandag

18.30

Løb, moderat tempo

Mikkelsens Smykker og Ure

       

Mandag

17.30

MTB tur på store stier i skoven

Ravnholt

 
         

Tirsdag

18.00 - 20.00

Triatleter og familiesvømning incl varmtvandsbassin

Rødekro Svømmehal

         

Onsdag

17.30

Løb, interval - opdelt i niveauer
Træningsplan forår 2019

Stadion Rødekro

Lørdag 07.30 - 08.30 Svømning  Rødekro Svømmehal  

Lørdag

09.00

Løb langt, mellem 10 og 22 km    på landevej.  Træningsplan

Fladhøj cafeteria

         

Lørdag

09.30

MTB tur for alle niveauer

Ravnholt 

 
         

Søndag

10.00

Socialt løb i den smukke skov

Ravnholt P plads

         

Søndag

14.00 - 15.00

Triatleter og familiesvømning incl varmtvandsbassin.

Rødekro Svømmehal


       
Banner