Herunder ses vores træningstider i klubben, håber vi ses
 

Tid

Hvad trænes der

Mødested

Mandag

18.30

Løb, moderat tempo

Mikkelsens Smykker og Ure

       

Mandag

17.30

MTB tur på store stier i skoven

Ravnholt

 
         

Tirsdag

18.00 - 20.00

Triatleter og familiesvømning incl varmtvandsbassin

Rødekro Svømmehal

         

Onsdag

17.30

Løb, interval - opdelt i niveauer

Træningsplan efterår 2018

Stadion Rødekro

         

Lørdag

09.00

Løb langt, mellem 10 og 22 km    på landevej.  Træningsplan

Fladhøj cafeteria

         

Lørdag

09.30

MTB tur for alle niveauer

Ravnholt 

 
         

Søndag

10.00

Socialt løb i den smukke skov

Ravnholt P plads

         

Søndag

14.00 - 15.00

Triatleter og familiesvømning incl varmtvandsbassin.

Rødekro Svømmehal


       
Banner