| Dag |
Tidspunkt |
Mødested |
Hvad trænes der |
Mandag | 17.45 | Mikkelsens Smykker & Ure, Rødekro | GOrun gå/løb begynder hold |
| Mandag | 17.45 | Mikkelsens Smykker & Ure, Rødekro | GOrun løb |
Mandag |
18.30 |
Mikkelsens Smykker & Ure, Rødekro |
5-10 km. tempo 6.00 - 6.30 |
Tirsdag | 19.30 | Pileparken 5 Rødekro
kontakt Lasse på lassebeining@hotmail.com | Eliteløb. 17 til 19 km. Tempo 4,25 – 4,35 |
Onsdag |
17.30-18.30 |
Fladhøj Stadion |
Intervaltræning forår 2018 |
Lørdag
|
09.00
|
Fladhøj cafeteria
|
Lørdagsløb forår 2018 |
Søndag |
10.00 |
P-Plads Ravnholt |
7 - 13 km. |